胸比较大的人可以通过健身减肥的方式使用胸部变小，适当的运动有效减掉身上的肥肉，胸部也会跟着缩小。
胸大的妹子在穿衣服的时候，最好选择黑色或者其他暗颜色的衣服，颜色比较暗的衣服在穿着的同时还可以使胸部看起来更小一些，反而浅色的衣服会更显胸大。
胸大的妹子在穿内衣的时候，要选择薄款的内衣，那样胸部才不会变得更大。如果选择的内衣款式不对，或者过厚的话，都会使胸部更加立挺，影响胸部的整体形态，那样穿着衣服反而不好看。
胸过大的人尽量不要穿紧身的衣服，紧身的衣服穿搭起来也会凸显自己过大的胸部，甚至会更显胸部。胸部大小是和整体体型一致的，所以一般胸比较大的人，身上也会有很多赘肉。像那种体型比较肥胖的人，可以通过健身减肥的方式达到塑形的目的，从而也能使胸部缩小，整体形态更加协调。
尽量在家做一些有氧运动锻炼，酉阳运动虽然运动强度不是很大，但是慢慢的增加的话，让身体有一个缓慢接受的过程，所以对胸部减肥更有效。