1.维生素C有淡化晒后斑的作用，经常使用能使皮肤恢复如初。而维生素E是一种抗氧化剂，可以抑制皮肤氧化，从而抑制黑色素沉淀或再生。这两种维生素都有助于去除晒后斑。
2.每天喝一杯番茄汁或常食用西红柿，这样对预防晒后斑有更好的效果。因为西红柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而可以让色素减少或消除。
3. 洗脸的时候，在水中加入1-2汤匙的醋可以减少色素沉淀。
4. 将鲜亮的萝卜压碎，挤出汁液，取10-30毫升，每晚洗脸后用萝卜汁搽脸，可以美白肌肤。
5. 使用柠檬汁，柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。长饮柠檬汁不仅能美白肌肤，还能沉淀黑色素，达到祛斑的效果。
6.香蕉、橙子、西瓜、草莓等水果对皮肤也有天然的保湿作用。它有很好的去除色斑的效果，可以将这些水果做成水果面膜，常使用可以使面部湿润光滑，降低色斑沉淀。
7.白醋可以让皮肤复苏，从而减少色斑的形成。每天用白醋搽脸，或者用白醋做成面膜敷脸，连续使用可以让皮肤达到美白的效果。
8.按时休息保持良好作息习惯，按时睡眠不要熬夜，熬夜会让皮肤无法正常代谢，从而使黑色素沉积的更严重。保持良好的作息习惯，才能让皮肤再次焕发美白皙。
有了晒后斑应该注意什么
一、早晚洁面不可忽视，要想正确的护肤，首先要学会如何正确地清洁面部。根据调查，洗脸可以很好的缓解晒伤和其他色斑，建议你可以用热水和冷水交替洗脸。
步骤：先用热水清洗毛孔，洗净脸上的油性，然后用洗面奶清洗，最后用冷水冲洗，使毛孔闭合。
二、必须做好防晒工作，晒伤的主要原因仍然是皮肤暴露在阳光下，而紫外线造成的斑点会对皮肤造成伤害，所以每个人出门之前都要做好保护皮肤的工作，及时对皮肤护理才能让皮肤更好。