没必要换鞋，大一点的鞋对健康有好处。如果你平时买的鞋刚刚好，或许你走很多路的时候会感到你的大脚趾前端疼痛。这是因为，当走路时，身体会以一定的角度向前倾斜。当你穿了刚刚合脚的鞋子，走了很长时间，脚趾就会感到不舒服。而买大一号的鞋子配合袜子来穿脚就不会出现这样的问题，所以高跟鞋一点是很正常的，平时可以使用后跟贴来弥补穿不住脚的情况。
高跟鞋买大好还是买小好
买大。高跟鞋主要是前脚掌受力多，整个人重心会不自觉的往前倾，所以应该选稍大些给前脚掌多写活动空间，小了很容易挤到脚趾，大了却可以垫软垫塞棉花去补，不容易伤脚。
鞋垫：覆盖内底的全垫最适合女鞋。鞋垫的目的就是为了保持鞋内底清洁、覆盖内底的凹凸不平，以改善脚感。因此，鞋子的吸排湿性很重要。在做功上，鞋垫应平展地粘附在内底上，不能有悬空之折皱现象