深色或者亚麻黄色，深色会好一些，染完深色头发后，可以把头发弄的蓬松一些，可以有效阻挡头发的稀少。亚麻黄色也是不错的选择，因为亚麻黄色与皮肤颜色接近，如果把染的头发弄的稍微蓬松杂乱一些，能够很好的掩盖头发稀少部位。但需要注意的是染发对头发是有危害的，如果没必要去染发，最好还是不要去染，染发会使头发更加脆弱，可能会使头发干枯、断裂、甚至掉头发。
染发的一些危害
染发有很多的危害。首先最直接的危害就是对于发质的损伤，长时间使用染发剂容易引起头发发干，分叉等。其次，染发剂也容易损伤局部的皮肤毛囊，容易引起头发的脱落，长此以往还可以引起毛囊的萎缩，引起头发生长发育的异常。如果长时间的使用染发剂，其中的一些有害的元素就会渗入到皮肤里面，进入血液，导致一些有害的元素如铅、银、苯等元素进入人体，危害健康。
染发前需要注意事项
1.前一天不要洗头：忍住一天别洗头，因为头皮自然分泌的皮脂，就是最佳隔离保护头皮的天然油脂，避免染发剂这麽直接刺激接触到头皮。
2.避免造型品残留：这样染发剂的才会比较好渗透到头发的毛鳞片，会比较好上色。
3.涂上凡士林：在头发与皮肤的交界处，也就是在耳后、发际线附近的皮肤，记得涂上凡士林，避免染发剂直接接触。
4.注意染发间隔：两次染发中间至少间隔3到6个月。
5.小心伤口：头皮如果有任何状况，例如伤口、搔痒，都不应该进行染发。