自己调面膜需要用到面膜纸，以及其他要用到的材料。一般自己能调的面膜种类有很多，如水果面膜、蔬菜面膜、中药面膜、鲜花面膜等，所以选择的材料也会不同，但也要根据自己的皮肤特性来进行选择，如美白的、保湿的、解决皮肤暗黄的。如果做面膜的目的是为了保湿皮肤，就可以选择一些水果类的面膜，因为水果面膜富含维生素、矿物质和水分。在保湿皮肤的同时，也能为提供丰富的营养。而如果是为了美白可以选择中药面膜，一般中药材面膜具有良好的美白效果和其他美容护肤效果。
除了准备面膜纸面膜粉外，可以通过以下方式选择适用的其他材料：
水果类：水果经常被用来面膜，因为含有丰富的维生素、矿物质、水分。在清洁肌肤的同时，还能提供丰富的营养成分。经常用来做面膜的水果有:苹果、梨子、香蕉、杏、葡萄、称猴桃、西瓜、菠萝、木瓜等。
蔬菜类：蔬菜类面膜含有丰富的维生素、矿物质，含水员丰富，具有良好的清洁、滋养、美白的效果。经常用来做面膜的蔬菜有:白菜、黄瓜、白萝卜、芹菜、黄花菜、冬瓜等。并且，每样蔬菜都有各白独特的功效。
谷物类：可以用来做面膜的谷类原料有:面粉、小麦、玉米、惹仁、绿豆、红豆等。这些谷类原料大多富含维生素等营养成分，对肌肤有很好的润泽作用，有滋养、去角质的功效。另外，不同原料有朴不同的功效。
药材类：经常用来面膜的药材有:当归、白及、白芷、白附子、海淡、紫草等。这些药材具有很好的美白效果或其他美容疗效。
食用油类：食用汕具有润滑性，在自制面膜中也被普遍运用，具有滋养疗效，能够抚平皱纹，提供肌肤深层滋养。经常用来做面膜的有:橄榄汕、甘汕。橄榄汕有光洁、滋润、补水以及保养肌肤的功效;甘汕能起到抗衰老的作用。
花卉类：花卉的药用价值不断地被证实，许多花不仅可以食用，也可以用来外敷，作药用或美容保养用品。花朵还具有独特花香，因此在使用花卉材料制作面膜时，还得以享受花卉中的清香气息。经常用来DIY面膜的花卉有:玫瑰花、菊花、薰衣草、甘菊等。
食用类：其他用来做面膜的材料还有:鸡蛋、牛奶、珍珠粉、蜂蜜、啤酒、食盐等。这些食材都是天然面膜的“明星”材料，能使肌肤细腻白嫩有光泽。