沙发发质的头发应该选择合适的护发素和发膜，要坚持使用才会有很大改善。改善沙发发质没有其他捷径，只能通过坚持正确的护理慢慢改善才行。因为沙发发质80％都是遗传的，没有办法从根部改变，为了更加美观要注意：
1.不要轻易剪短发，因为沙发发质很蓬松很乱且发质硬，难打理，剪短发显得更加毛糙，影响脸部美观。
2.洗完头发及时吹干，不要等他自然风干。建议使用负离子吹风机，减少头发蓬松度。自然风干后的头发像炸毛一样乱，难以收拾。
3.选择柔顺洗发水，加上适合自己的护发素发膜，让头发保持湿润状态，不乱用洗发水。
沙发发质怎么护理
一、定期洗发。想要拥有柔顺、光亮、秀美的头发，固定洗发时间很重要。尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头皮的健康生长产生直接的影响。
二、选用相应的洗发剂头发有干性、中性、油性等不同性质，根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发。养发的基本方法，通常人们应选用PH值较底的弱碱性植物性洗发剂为宜。
增强发质的方法
第一、正确洗发。有些人会发现在洗头时会掉许多的头发，这些头发在中医看来即使不洗发它们也会掉下来，因为这些是处于退行期或休止期的头发，真正健康的头发在洗发时是洗不掉的，但大家也要注意在洗发时不要太过用力，这样的话也会使健康的头发掉下来，这要取决于毛囊的深度。所以建议大家在洗发时不要过于用力。
第二、食物。脱发多的人可以选择一些防脱发的食品如：坚果、谷物。每日大枣12枚，核桃2个。对于防脱发有很好的效果。
第三、按摩。自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。