长期不洗脸对皮肤有很多影响，例如皮肤暗沉，长痘，毛孔粗大，油脂分泌旺盛等。皮肤每天暴露在空气中，会接触各种各样的伤害，例如紫外线，灰尘，细菌等。长期不洗脸，日积月累就会使皮肤受损，油脂分泌过多，黑头、粉刺随之而来。并且不洗脸使角质层过厚，表皮老死，细胞也不能及时有效清除皮肤中的有害物质，导致皮肤粗糙。还会造成毛孔堵塞，起皮，长痘、粉刺等许多皮肤问题。因此在日常生活中，要注重皮肤清洁，多洗脸，并使用正确的方法。
怎样清洁皮肤
1、用温水湿润脸部，洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。
2、使洁面乳充分起沫，无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。
3、轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
4、用冷水撩洗20下，最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
怎样保养脸部肌肤
1、蜂蜜牛奶洗面的保养。用牛奶洗面，可以帮你改善脸色暗沉的问题。先用洗面奶清洁脸部污垢，再用毛巾蘸牛奶，敷在脸上，反复5到6次，再用清水把脸洗干净就可以了。大约5天就能看见效果了。
2、面膜保养。好的保湿面膜非常重要。每天一次的保湿面膜，可以让你的肌肤变得滋润。
3、萝卜汁保养。把新鲜萝卜(不用去皮)榨成汁，涂在暗疮处15分钟，有助于分解脂肪和解毒，再用清水洗净。早晚一次。
4、柠檬敷眼保养。把柠檬用水浸泡一会，把放两片柠檬在眼睛上大约五分钟，(可先用纱布盖住眼睛，防止弄伤眼球)再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。