痘痘肌可以用防晒霜，但是要少用。痘痘肌的皮肤相对其他肤质而言非常的敏感，极易造成感染、过敏等情况。因此，痘痘肌人群在使用防晒霜时注意不要涂的过多，过多的防晒霜会堵塞毛孔，导致皮肤里的痘痘更快滋生。长期堵塞毛孔痘痘还会出现肿胀，股脓包等严重情况。本身痘痘肌的吸收效果就不好，因此建议做好物理防晒措施，避免频繁大量使用防晒霜。
怎样改善痘痘肌
1.选择清爽型的护肤品。首先，油性皮肤选择护肤产品一定不能是油腻的。应该先要滋润皮肤，保护皮肤表层，然后再呵护皮肤。可以选涂抹上一层清爽的水乳，为皮肤起到保护、抑制油脂分泌的作用。
2.多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生。我们可以从平时的饮食当中来做调整。皮肤爱出油，那么在饮食上，就应该要避免进食一些油腻辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜。水果蔬菜当中含有丰富的维生素，有益于皮肤健康，有助于抑制皮肤痘痘的滋生。皮肤油腻爱长痘痘的，在饮食上尤其要注意。
3.用保湿喷雾替代吸油纸。皮肤爱出油的女性朋友，总是离不开吸油纸。要知道，吸油纸不能长期频繁使用，否则对皮肤会造成非常大的伤害。最好将吸油纸更换成保湿喷雾来使用，即便皮肤表面非常油腻，也可以随时喷一喷，为皮肤及时补充水分。油皮痘肌经常使用保湿喷雾来补水保湿是缓解痘痘、抑制皮肤出油、平衡皮肤的水油的好方法，是少不了的护肤辅助工具。