活性炭的表面有很多的小孔，大大增加了它的表面积。也正是因为它这种海绵般的特性，使得活性炭能够吸附各种化学物质，用活性炭美白牙齿的原理，其实就是利用活性炭的吸附作用，这种作用可以把留在牙齿表面的茶渍、一些污垢和食物残渣进行清除，可能会腐蚀你的牙釉质，造成无法修复的损害。这是因为这类牙膏含有大量“研磨剂”，粗糙小颗粒摩擦牙膏，因此可以去除食物残渣和污渍，活性炭牙膏含有刺激性的颗粒，但过度使用就会造成损害。
刷牙的正确有效方法
1.手持刷柄，将刷毛置于龈缘处，刷毛与牙体成45度角，作短距离水平颤动约十次，后移至临近部位，注意牙面要重叠不遗漏。
2.刷咬合面时刷毛竖起做短距离前后颤动，颤动约十次，刷完后移至临近牙，注意牙面要重叠不遗漏。
3.刷上下前牙时将牙根竖起，刷毛前端进入龈缘做上下颤动，每个部位颤动约十次，刷完后移至临近牙，注意牙面要重叠不遗漏。
4.应注意切勿用力横刷，易形成颈部楔状缺损。牙刷勿选择大头硬毛牙刷，应选择小头软毛牙刷，这样可以更好地清洁口腔内各个牙面和卫生死角。