医用面膜建议2-3天敷一次，也可以根据个人情况进行选择，如果是补水保湿面膜可以天天敷，但如果是清洁面膜一周1-2次就可以了，生活中一般的面膜正常使用频率大概为一周2-3次左右，不建议频繁敷面膜，因为频繁敷面膜可能会导致毛囊打开，会使皮肤水分流失、皮肤屏障受损。一般敷面膜的时间最好在15-20分左右，敷时间长的话容易使面部细胞缺氧，会影响皮肤正常呼吸。
敷面膜多久合适
面膜敷多久需要根据面膜的类型来判断，如果是普通的保湿面膜，敷10分钟到15分钟即可，敷太长时间反而会造成脸部皮肤失水。如果是医美面膜，可以适当延长时间，敷15分钟到20分钟，因为医美面膜里面含有修复性的成分，适当延长时间可以达到更好的修复效果。但也不能敷面膜的时间过长，不然反而会加重皮肤损伤。
正确敷面膜的方法
1首先要做好清洁，用洗面奶清洁面部。
2取出面膜，轻轻贴在脸上。
3将鼻翼部分面膜按压服帖，按压服帖脸颊周围的面膜。
4用指腹按压额头和下巴，让面膜完全贴合住。
5大概敷十五分钟，避免精华留下来。
6要从上往下拉到脸部中间位置再左向右轻轻扯下来，挤出面膜残留的精华，轻轻拍打在脸部。
7然后用清水洗去脸上残留的精华，最后完成后续的护肤步骤。