经常洗头不用洗发水会使头发得不到有效的清洁，容易造成头皮出油，头皮油脂容易使头发沾粘，并且头发的油脂里还会夹杂着大量的死细胞、污垢甚至细菌，长时间下去，头发会变成油性发质，头发也会逐渐变的没有活力，变得更加油腻，这些细菌、污渍甚至会堵住你的发囊，那么新头发的生长便会受到抑制，久而久之还会发生掉发的现象，不仅影响发质健康，还会影响个人形象。建议平时一定要注意头发以及头皮的护理，一般2-3天洗一次头属于正常，如果头发比较油，建议选择一些清洁力好的洗发水，也可以使用护发素对头发补充足够的营养成分。
洗头发的正确方法
1.在洗发前，先用梳子将头发理顺，然后在手掌上倒一硬币大小的洗发水，加水轻轻揉搓至起泡后，再涂抹在头发上进行使用，冲洗干净后重复一次，可使头皮和 发丝清洁彻底。
2.在洗发时的方法是画圆圈，按摩头皮时要用指腹，这样可以促进血液循环。切记不能用指甲搔抓头皮，这样极易损伤头皮。油性发质者要对发根重点清洗，而干性发质者不适合长时间的清洗。
3.对大量的清水对充满洗发水的头发进行冲洗，如果没有冲洗干净，容易造成头皮过敏。不要用高温的水来冲洗头发，热水被誉为伤害头皮的杀手，头发会因为热水的高温而变得干燥。所以用温水进行冲洗，与人体体温接近为佳。
4.护发素等护理用品在洗完头发之后使用。使用对象为发丝，是给发丝进行滋补，其中发梢是最需要滋补的部分。和洗头时不同，使用时用手指将发丝理顺，涂抹护发素，用湿毛巾包裹住，按照产品说明把握时间长短，最后用温水冲洗干净即可。