色和光泽，不要小看这一准备工作，只需要30秒钟，却能起到事半功倍的效果哦。消除眼部浮肿 让眼睛又大
又水灵，用大拇指沿着眉头下面的骨头，从中间向两边轻轻推至太阳穴，在太阳穴处指压2秒钟然后迅速放
开。重复动作10秒。促进眼睛周围的血液和淋巴循环，浮肿而沉重的眼皮迅速恢复精神。促进垃圾排除恢复
血色和光泽，双手并指，从下巴开始，沿着下颌线向后滑推至耳下位置，让后沿着颈部两侧淋巴结下推至锁
骨。通过促进淋巴循环来排除整晚积累的体内垃圾，迅速解决睡眠不足造成的脸色暗沉问题。
二、1分钟打底妆，遮掩暗沉面容。这种5分钟快速晨妆的打底工作不能忽视，迅速遮盖暗沉面容，让肌
肤充满光泽弹性，减轻细纹、黑眼圈带来的憔悴感。可以尝试混合乳液和粉底液，节省时间。快速自制混合粉
底液，提高效率，可以尝试将基础乳液和粉底用手迅速混合揉匀，制造出轻薄而自然的粉底液。先点拍到脸
颊、额头、鼻尖、下巴位置，然后双手从脸内侧向外侧抹开。30秒钟搞定。利用海绵修饰细节部位，选择厚
度适中、带有棱角的菱形海绵，将粉底液轻轻拍紧至肌肤，并且点拍眼角、鼻翼、嘴角等细节部位，照顾到脸
部每一个角落。注意不要用左右来回擦拭的方式，而要用轻轻点拍按压的手法。
三、30秒钟下眼袋黑眼圈统统消除。最容易暴露疲惫感的要数眼睛了，糟糕的睡眠所造成的黑眼圈、眼
袋问题不容忽视。因为一双没有神采的眼睛，会让再漂亮的妆容也黯然失色。眼睛下方的三角区域是关键!利
用遮瑕笔掩饰眼袋，使用遮瑕笔不但能遮掩眼袋，还能照顾到眼角和下眼睑等细微的部分。从内眼角位置向外
眼角方向，沿斜向下的放射线涂抹遮瑕液，20秒钟足够。指尖按压定妆，以眼袋下的洼坑部分为中心，用指
尖轻轻点压，将遮瑕液紧贴肌肤，并且分布均匀而自然。如果上眼睑也同样有暗沉，可以采用相同的办法搞
定。5分钟快速晨妆可以帮您消除下眼袋和黑眼圈，使眼睛瞬间就变得光彩明亮，神采奕奕。
四、30秒钟美肌BB霜 肌肤迅速变完美，具有隔离、防晒、遮瑕、润肤、调节肤色多种功效的BB霜，是节
约时间、迅速提升晨妆效率的好东西。自然的调节肤色妆底，能带出浑然天成的干净完美肌肤效果。“五点
法”完美上妆，用手指抹匀BB霜，采用“五点法”涂抹在脸颊、额头、鼻子和下巴位置，然后沿着肌肤的纹
理，按照箭头所指方向，向外延展均匀抹开，大约20秒就能搞定。不同的BB霜质地有所不同，选择容易推开
的轻质型能让这一步骤更省时省力。每个角落部分都不容忽视，在鼻翼两侧、眼睛内侧这些角落容易堆积BB
霜，最后用指尖轻轻按压，确保抹匀。额头和两颊面积较大的部分可以再增加一点用量，确保每个细节都均匀
上妆，让妆容能与肌肤自然融为一体，浑然天成的效果非常重要。
五、1分钟腮红，提亮健康肤色。BB霜带有天然的矿物粉，能让妆容比普通的粉底液更自然，所以可以省
去蜜粉的步骤，直接进入最后一步——5分钟快速晨妆可以利用腮红，提亮肤色，让脸色白里透红，恢复健康
血色和光泽。在手上均匀调制粉刷，将腮红粉与手上残留的少许BB霜混合，用粉刷调匀，得到带有一定湿
度、质地更加细腻的腮红粉。注意要确保打散所有的粉末和颗粒。大约耗时20秒钟。颧骨、下眼圈上妆 提亮