方法1：做好防晒和晒后修复
祛斑最重要的一点就是防晒，一年四季都要做好防晒工作，很多人以为夏季结束了就不用防晒，可是斑点往往都在这个时候乘虚而入，而且紫外线的照射也会使色斑加重!所以尽可能地不接触紫外线。平时出门戴帽子和墨镜，涂防晒霜，打遮阳伞。
方法2：注意晒后修复工作
做了防晒的工作之后，还要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。
方法3：多摄取VC和VA
维他命C能够抑制黑色素的形成。橘子、柠檬、猕猴桃等水果中富含维他命C，肝脏、兔子肉、菠菜等食材中富含维他命A，平时的饮食中，多多摄取这些食材吧。
方法4：卸妆要彻底
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。
方法5：保证充足睡眠
保证充足睡眠的话，能够激活皮肤细胞，使残留的黑色素变淡。