注意颈部皮肤清洁
颈部不注意清洁的话会导致颈纹的加重。清洁时切忌用力搓揉，可以在给身体或面部去角质的同时给颈部一起去角质，去掉死皮，让肌肤焕发新生命。
涂抹颈霜消除颈纹
用食指和中指取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至上轻轻推开。头部微微抬高，食指、中指、无名指三指并合，将颈霜或按摩膏由锁骨起往上推，左右手交替各做十次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则会增多颈部皱纹。
颈部也要涂防晒霜
颈部肌肤比脸部肌肤更加脆弱，如果长期忽略颈部防晒会让脖颈处的肌肤很难抵御紫外线的伤害，很容易导致出现暗沉、长斑、颈纹加深的肌肤问题。所以，在给面部防晒的时候，一定也要做好颈部防晒工作。
注意补水
干燥的皮肤容易出现颈纹，平时除了喷雾以外，建议在脖子上多抹一些水乳。特别是敷面膜的时候，可以用面膜多余的精华敷一下脖子。
注意枕头高度
尽量多选择一些比较平的枕头，并多采用侧卧的姿势。
炼颈部肌肉
颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。