对于爱美人士来说，想变成冷白皮还是以自然变化为好。当然，要想变成冷白皮，可以尝试以下几点:
1、多喝水:早上一杯水真的很重要，可以排出晚上积累在体内的毒素。
2、多吃西红柿:西红柿因为里面含有番茄红素，抗氧化还可以减少紫外线带来的伤害。3、百香果加蜂蜜:酸酸甜甜的很好吃，放在酸奶里加点蜂蜜，更健康，比外面卖的饮料奶昔好喝多了。而且百香果里含有维c、维e、番茄红素等，美容养颜不用多说。不过白天不能喝，感光，会更黑的。但是，最重要的美白是一定要做好防晒工作，要不然吃再多也是会黑，尤其是夏天出门更要多涂抹防晒霜，面部的话，就更是必涂了!