1、调整秒数:首先打开电子表，接着按一次MODE键进入秒时设置，然后按住START键开始调整。最后在调整完毕后，再按一次STRAT键即可保存。
2、调整分钟:按一次RESET键，然后按下START键，开始调整分钟。
3、调整小时:连续按下两次RESET键，接着再按下START键，调整小时。
电子手表通常会有四个键位置，分别是LIGH键、MODE键、START键和RESET捷。LIGH键代表着灯光;MODE键代表着调试调整;START键代表着开始;RESET键代表着重置。
电子手表调整日期的方法是什么呢?
电子手表调节日期的方法和时间类似，按下三次MODE键，之后再按下一次RESET键进入日期调整模式。如果想要调整月份，需要按4次RESET键，调整星期，要按五次RESET键。
需要注意的是，不同牌子和不同形式的电子表，它们所调节时间的方法也不同，建议查阅相关说明书，来知道它的具体操作方法和使用说明。