任何鞋子都会越穿越宽松，但不会出现大特别多的问题。因为新鞋子就算长度合适，但宽度也会有差异，所以新鞋刚穿上的时候会有包裹感，但穿久之后会比较宽松了。对于运动鞋的选择，当然能够选到适合自己的鞋子最好，但如果尺码没有合适的，建议还是选择较为宽松的鞋子。运动鞋最主要的是舒适性，如果过小会挤压脚趾造成伤害。
如何保护运动鞋
人造革类运动鞋 :
1、先试用干净的软布清理鞋面。
2、如效果不理想，可再用湿软布沾少量清洁济再清理鞋面。
3、如运动鞋过分污垢，可把全只运动鞋浸湿，用鞋类洗洁济及软毛刷清洗污垢，过水后以布或厚纸巾吸干，稳定鞋型后自然风干，避免阳光直接照射。
4、用一张干净软布把适量的皮革护理软膏均匀地涂在鞋面上，再将鞋面擦亮即可。
天然纤维或合成纤维制运动鞋
将运动鞋浸湿，用鞋类洗洁济及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾吸干，稳定鞋型后自然风干，但避免阳光直接照射。
天然纤维或合成纤维＋天然皮革制运动鞋
1、先将运动鞋浸湿，再用皮革鞋类洗洁济及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾吸干，稳定鞋型后自然风干，但避免阳光直接照射。
2、因染了色的天然皮革可能会把颜色移染到纤维之上，所以在清洗两者之接缝位置时应特别小心。
鞋垫的保养：
1、应尽量避免清洗鞋垫，如有异味，可把鞋垫取出及放置于空气流通处风干，或使用鞋类除臭剂去除异味。
2、如情况恶劣，可将鞋垫于水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁济，否则面层布料可能会脱落。
3、放置于空气流通处风干，请勿使用热风机或干发吹风机强行把鞋垫吹干，否则鞋垫可能会变型。