一月一次美甲还是相对来说比较安全的了，美甲建议15-30天做一次是不会对指甲造成伤害。但如果不是特别需要还是建议不做美甲，因为现在的甲油胶含有大量的苯和醛会对人体产生致癌，并且会对指甲造成伤害，会引起灰指甲等不良现象。特别是备孕和怀孕的女生，更不应该去做美甲，首先会导致不孕不育，其次会对孩子有影响。
如何保护指甲
1.洗手时动作应轻柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物，这样会使指甲变脆弱，并且还会造成指甲上翘，脱离甲床。
2.在搽护手产品时，也应对指甲周围的角皮做适当护理。
3.血液循环不良不仅使双手出现斑点、青紫，指甲也呈青色，应充分按摩，加强血液循环，使血液流动到双手及甲床，使之恢复健康光泽。
4.做家务时应戴橡胶手套，避免化学物质对指甲的伤
5.涂有色甲油时应先涂一层保护用的无色指甲油，避免指甲油里的色素沉积在指甲表面。对于有沉积现象的指甲，应让它自动脱落，这是最好的处理方法，不要使用漂白剂漂白指甲。
6.不要咬指甲，这是不好的习惯。
7.不要把指甲当成工具使用，应使用相关的专门工具。
8.少戴假指甲，因为真假指甲间容易隐藏污垢，给细菌繁殖提供条件，而且真指甲长期被覆盖在假指甲下，会变得脆弱易折断。