激光祛斑一般要三天时间才能够碰水，但三天后洗脸也只能用清水洗脸不能够使用洗面奶之类的清洁型护肤品。因为激光祛斑之后皮肤会受到损伤，大概需要一周的时间来治愈，当然每一个人的体质不同所以恢复的时间会有差异。在这段时间内建议前三天不要碰水，三天之后也只能用清水来清洗，并且在此期间要清淡饮食，避免阳光直射。
激光祛斑之后不能吃什么食物
1、不能吃柠檬
由于柠檬含有丰富的维生素C，很多人喜欢拿柠檬泡水喝，但是柠檬是感光类食物，在激光祛斑后吃柠檬，会使脸部皮肤吸收紫外线的强度加大，从而影响激光祛斑的效果。做完激光祛斑后的朋友想美白可以多吃西红柿、猕猴桃、橙子等水果，这些都是可以美白却不是感光性的水果。
2、不能吃辛辣食物
辛辣的食物会刺激身体的内分泌失调，吃辛辣的食物导致脸部长斑、长痘。此外，这类食物还有可能会刺激皮肤从而导致出现瘙痒等症状。
3、不能吃腥发类食物
在激光祛斑后不能吃腥发的食物，这是因为腥发的食物会使皮脂腺的慢性炎症扩大从而使脸部的色斑难以被祛除，尤其是激光祛斑后的皮肤也会使色斑重返到脸部。腥发类的食物有：海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等。
4、不能吃黑色类食物
激光祛斑后不可以吃黑色类的食物，因为这类型的食物是含黑色素的食物，进入到人体后很容易造成色素沉淀，尽管你是激光祛斑去除脸部的色斑，也会因为这类型的食物将色斑重返到脸部。含黑色类的食物有：咖啡、酱油、巧克力等。