头发干燥是非常令人苦恼的，如果想让头发变得更柔软，就应该好好护理我们的头发。首先，应该掌握正确的洗头方法，洗头的过程和频率也很重要。在洗头的频率上，建议一周洗头3-4次，不建议每天洗头，因为过度洗头会对头皮有害。另外，洗头发的水温一般要保持在40度左右，不要太热，温度过高的话是对头皮很不好的。其次，不要经常使用吹风机，因为吹风机吹的风的温度太高，如果长时间使用吹风机，会对头发不好，最好让头发自然风干。此外，当头发自然风干的时候，也不要在太阳下晒。这样头发得吸收过多的紫外线，会导致头发严重的水分流失，使头发更加干燥和卷曲非常糟糕。最后，不要过多的染发烫发，事实上，烫发对头发是非常有害的，甚至会影响头发的健康生长，建议每年染发和烫发的次数最好不要超过两次。
头发干燥的原因是什么
一、身体缺水。如果生活中不爱喝水，就会导致身体内部缺水，也会导致头发干枯，因为人的身体在缺水的情况下，头发 的含水量也会降低，然后皮脂分泌就会减少，头发更容易出现干枯毛躁的情况。
二、内脏的功能不好。头发的情况，是可以反应出一个人身上的气血是否充足的，如果你的内脏功能不协调，头发就会出现干枯的状况，另外，如果身体营养不良的话，也会导致头发干枯毛躁的。
三、皮层油脂分泌不足。头发也是需要一定的营养来供给的，并且头发上皮层油脂分泌不足的话，就会导致头发干枯毛躁。这也是为什么我们的发尾更容易干燥，因为发尾接受不到头发油脂的分泌，当出现皮层油脂分泌不足的情况，就说明身体缺乏很多的营养元素，这个时候该注意营养了。
头发干燥粗糙怎么办
第一，如果梳理头发的方法不正确，可能会使毛鳞片受损，而毛鳞片破洞会导致毛髓质的养分快速流失，此时发质会变硬，看起来毫无光泽，同时容易变得干燥。所以我们必须要掌握正确的梳发方法，方法是要从头皮处往头发的末端慢慢移动，同时力道要适中，不能太用力或者太急，否则头发很容易受损。
第二，要远离干燥的头发还要从提高头皮的血液循环着手，这样才能保持毛囊的弹性和健康，同时控制油脂不正常的分泌，避免出现由于油脂累积毛囊引起养分无法正常输送至发根的问题。只要有了健康的头皮，头发自然就会健康不毛糙。
第三，洗发水的选择同意很重要，我们在选购洗发水时，一定要选择适合自己发质的。最好不要用脱脂性强的或碱性的洗发水，因为它们的脱脂性跟脱水性非常强，很容易造成头发干燥和头皮细胞坏死的现象。建议大家尽量选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，如亿佰芬栢草多效洗发水，当然，最重要的，还是要看自己的发质。