心境好，病就好了一半了，许多有品德的医师都会这么讲，这是有一定道理的。
2.放松自己
不要的把欠好的心情压在心思，恰当地与家人交流交流，放松自己也是可以减轻病况。
3.定时测血压
了解自己才干更好地调度自己，定时测血压可以让自己心里有数，调度才更有针对性。
4.饮食调整
平常喜欢的东西尽量少吃些，不喜欢的不妨恰当吃一下，让饮食平衡起来。
5.信任医师
不管你是选择西医还是中医，都应该信任对方，合作治疗才干好地快。
6.恰当清血管
血压一般是血液问题引起，年岁大了血管里多少都会有些垃圾，最好恰当吃些清血管的食物。