肾阴虚与肾阳虚如何差异？提示：这些不良习惯，或简单导致肾虚
肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚，阴为月，寓意为冷；阳为日，寓意为“热”；“虚”意识是少。从字面上理解，少了阴气，天然阳气过盛；少了阳气，阴气也就占了优势，所谓肾虚便是指肾阴阳失调。
肾阴虚：阴冷之气少，天然阳气过旺，也就体热，对冰冷有一定的抵抗力，但是会比较怕热。临床体现主要有失眠多梦、潮热盗汗（便是睡着了，一醒身体有汗）、五心烦热（便是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）。
肾阳虚：阳气过少，而阴气过盛。阴冷之气过盛，遇冷则更冷，无法抵挡，所以一般体现为畏寒、怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）。
中医认为，人体阳气充足，能够抵挡冰冷，维持正常体温，不会发生怕冷的感觉；假如人体阳气虚弱，不能和煦机体，就会发生冰冷的感觉。人体中的阳气遍布全身，无处不在，这些都源于肾，肾产阳气，肾阳是人体阳气的根本，假如你有畏寒的症状，且常常伴有精力不振、腰膝酸软、面色黧黑、小便清长等症状，一般便是肾阳虚的体现，治疗应注重温补肾阳。
肾阴虚、肾阳虚与年纪、性别有一定关系！
一般情况下，年青人男性呈现肾虚体现，一般属于阴虚。所以常常体现出阳气过旺，很怕热。而白叟、女人一般呈现的肾虚体现为阳虚，所以怕冷而不怕热。比较常见的便是，许多女人，以及白叟，在夏天都要用热水冲凉，热天也不简单出汗。而年青的男性包括青少年，在夏天基本上都是冲冷水，甚至有些人在冬季也坚持冲冷水，都是阳气旺盛的体现，当然未必是肾亏，假如在夜晚呈现盗汗的情况就要考虑可能是肾虚了。
哪些生活习惯简单导致肾虚？
中医认为，肾虚多为长期堆集成疾，切不可以用大补之药进补，急于求成，或者用成份不明的补肾壮阳药物。导致肾虚的原因如下：
1、熬夜。常常行的熬夜往往会耗费人体能量，简单使人呈现肾虚症状。
2、纵欲过度。假如房事过频的话，对人膂力耗费很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。
3、长久坐着不活动简单导致肾虚。天天坐在办公室里，不常常活动的人很简单患上肾虚。
4、不良习惯。常常过度的吸烟喝酒，严峻的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的，假如长时间很多饮酒抽烟，对身体是极大的损伤，久而久之会导致肾虚。
5、过度焦虑，精力太过于严重。现在生活节奏加快，假如长时间焦虑，精力压抑较重，很简单引发肾虚症状。