塑身衣并没有把肉挤到哪里去，只是让脂肪更加紧实，看上去有瘦身的效果，但是脂肪还是在那里，并没有消失。
塑身衣是减肥中经常会见到的一种东西，不仅如此也有很多人为了保持好的体型，会选择塑身衣来塑形，穿着塑身衣的体型更加匀称、有型，所以穿衣服也会变得更加得体、美观。
塑身衣的效果是让脂肪锁紧，但是并没有达到消除脂肪的目的，把松弛的脂肪锁起来，变得更紧实，所以整体给人一种瘦身的感觉。
塑身衣不建议经常穿，可以在需要的时候穿搭，经常穿塑身衣身体得不到一定的放松，脂肪一直处于一个紧绷的状态，就会导致血液流通不畅，影响肌肤健康。
塑身衣只是协助塑形的一个道具，并不能达到减肥的效果，所以不要奢望可以用塑身衣达到减肥的效果。需要减肥的小仙女要通过一定的健身运动去完成减肥，适当的健身运动和合理的饮食睡眠，是可以完成减肥计划的。
适当的减肥排汗不仅可以促进脂肪的消耗，还可以促进肌肤的新陈代谢，同时使肌肤变得更好、更细滑。