牛奶不会使皮肤明显变白。但是喝完牛奶后，它对皮肤有很多好处。例如，喝牛奶可以使皮肤从内到外发光。这种光泽不是通过外部化妆来实现的，因为内部的光亮可以使皮肤看起来更亮，更清新。
但是牛奶并不能很快使皮肤变白。牛奶含有大量的蛋白质、维生素和脂肪。它还包含维生素B群,所以喝牛奶后,皮肤可以顺畅,防止开裂,和皮肤的水分也会有一些改善,表面的皮肤看起来非常柔软和温柔,和喝牛奶的人也将失去他们的头发,所以牛奶美白和护肤的效果。
牛奶还含有铜、铁和维生素a等成分，所以经常喝牛奶可以保持皮肤光滑细腻。牛奶中含有乳清成分，可以防止皮肤形成皱纹，所以经常喝牛奶也可以在一定程度上，对早期有抵抗作用。牛奶可以为皮肤提供一个相对封闭的油脂环境。在这种环境下，它可以防止水的快速蒸发。牛奶也能迅速滋润皮肤。因为纯天然的奶源，它的护肤能力非常强。
在干燥的秋冬季节饮用牛奶，可以在很大程度上保持皮肤的水分，还可以增加干裂皮肤的水分，防止皮肤开裂。在补水的同时，不要忘记补充牛奶来保护皮肤。